逐鹿从战国开始第一千一百九十二章这才是真正的古籍卧卧槽，我，我知道帝鸿氏是谁了？」
张雨梦立马来了兴趣。
从惊愕到现在的狂喜，杨乾眼睛的红了，整个人亢奋的不行。
杨乾一愣，旋即解释。
张雨梦满脸不可置信。
.......
杨乾满脸的不可置信。
张雨梦歪着脑袋，满脸傻白甜。
杨乾抓了抓脑袋
杨乾笑道
杨乾捂着脑门，满脸痛苦
张雨梦眨巴了下眼睛，满脸疑惑
杨乾捏了捏拳头，眼中满是惊愕。
杨乾朝着张雨梦翻翻白眼。
杨乾的话缓缓说出，张雨梦直感觉一股扑面而来的历史厚重感，压的她有些喘不过气。
张雨梦不由自主的抓了抓脑袋，太乱了，非常不适合一个理工女的喜好。
杨乾愕然
「这还是至少两个牛逼人物
看过，中间还有多少帝王看过，谁知道，但肯定是非常牛逼的书籍，不行，我得好好学学。」
张雨梦撇撇嘴，说话，昨天到今天已经吃饱了，暂时对这个东西没有兴趣，只是她有犹豫了一下，劝解道。
杨乾紧紧的盯着书籍，摆摆手。
张雨梦摇摇头，拉着克里斯娜等几个要好的姐妹回房，昨天被杨乾折腾的不轻，现在酒足饭饱，自然要舒舒服服睡个回笼觉。
杨乾虽然有些睡意，但谁让葛修明拿了这么一本书进来，摆摆手示意众女去休息，该干嘛干嘛，自己则是仔细的研究起来。
当大家都去休息后，杨乾一愣，朝着克里斯娜问道。
克里斯娜笑道
杨乾双眼一亮，不断的点头
为了这本引起自己兴趣的说，杨乾直接让人泡了一大杯的浓茶，整个心都开始沉寂下去。
第一段话，杨乾就感觉这本书有点问题。
杨乾双手撑住了额头，太扯了，还能让皮肤更好，按照这本书里面的说法，那简直就跟叠了buff一样，全方位无死角的增强。
只是，这姿势也太过怪异，不光姿势怪异，还得配合呼吸，节奏频率以及多少时间。
足足半个时辰看完后，杨乾面色复杂的看了眼克里斯娜，她也看完了，整个人眉头紧锁。
杨乾无语道
克里斯娜练武是非常刻苦的，每每锻炼都是像杨乾看齐，可一说到拉伸筋骨，她就萎了，那种酸爽，绝对不是一般人能
承受。
特别是以她这个年纪，筋骨都长好了，再强行拉伸筋脉，不说一定会失败，而是花费的时间至少是常人的三倍以上。
虽然克里斯娜也练气了，但怎么说呢，练气也会打熬筋骨，可练气的第一步打熬的是筋膜的韧性，坚韧以及厚度。
让本来跟简简单单的筋膜打熬的如同硝制的牛皮一般，弹性好了，力量自然就强，十几个筋膜，几十个筋膜一同发力，那力道还不强到天上去。
可现在是要练瑜伽，这东西主要是以拉伸筋脉为主，就跟学跆拳道一样。
先别管品势，招式之类的，学习跆拳道就先拉胯，用最简单的话来说。
跆拳道打起来未必厉害，但一字马和八字马绝对是基本功。
想象一下，让一个二十多岁的成年人，下个一字马，那裆都给你撕裂了，更何况是女人呢，本来就有伤口对吧。
不过克里斯娜也不是轻言放弃之人，来到中原之后，稍稍学了一些谦逊，虽然在大家眼中，这女人还是比较张狂，但比以前那是好太多了。
说着两人就开始在大厅里面做起了一字马，只是才十几分钟的时间。
两人的脸颊渐渐绿了。
这种酸爽可不是一般人能扛得住的，杨乾还好，两世为人虽已经是近四十岁的人，但身体却是十二岁小孩的身体，身体柔韧性自然较之成人要柔软很多。
只是下到最后的时候，还有差不多一个易拉罐的高度，就下不去了。
当杨乾扭头看向克里斯娜的时候，瞬间无语了。
克里斯娜郁闷的直接把衣裳给撩了起来，再用力往下压，可没多久的时间，双腿就开始打哆嗦了。
杨乾扶额，看来要练这书本上的内容，得先跟张雨梦学瑜伽才行，不然怕是一个姿势都不行呐，难度太高了。
杨乾的嘴角狠狠一抽。